pmc_ru


Осторожно, ПМС

Мужчинам вход строго обязателен!


Понимаю Катю...
praktik_inej

Метки:

У тебя что, ПМС?
praktik_inej
"У тебя что, ПМС?" - за этот вопрос я готова жечь не только глаголом, но и каленым железом. То, что я тетка со всеми вытекающими первичными половыми признаками, еще не говорит о том, что все мои проблемы обусловлены гормональными всплесками.

Читать дальше...Свернуть )
Метки:

Управление гневом
praktik_inej
- Управление гневом!
- Чем... Управление? – чеканя каждое слово, припечатывая несчастного Василия к стене, спросила Ирина.
- Полезные курсы, тебе иногда нужно, ну ты же знаешь, - мямлил Василий, бочком пробираясь к двери. Шансы спастись у него еще были, жена шипела, но в атаку не шла.

Ирина демонстративно выдохнула и ломанулась на Василия, пытаясь бить его одновременно во все места руками, ногами, чем попадется.Читать дальше...Свернуть )
Метки:

Когда все бесит...
praktik_inej
Ненависть, ненависть. Всеобъемлющая и неконтролируемая. Ну куда ты, сука, прешь со своим телефоном? По сторонам смотри, чай, не одна тут! Локоть автоматически встает в защитную позу, и я не завидую на него натолкнувшимся. Но сегодня, конкретно сейчас – мне за это ни капельки не стыдно.

Как ты едешь, а?Читать дальше...Свернуть )
Метки:

Один Жизненный Факт
Мерелин
tatianka
Когда же мужчины поймут, что не занимаясь сексом с женщиной, она займется сексом с вашим мозгом?

Из раза в раз, наблюдая ситуацию мозговынимательством, думаю об этом. И каждый раз все, ВСЕ мужчины наступают на одни и те же грабли.

У женщин не будет страшных для вас дней с названием из трех букв - ПМС. Поверьте! Всё это проходит и лечится.

Такая прописная истина, а вы все туда же ...

tumblr_m5w9ytOAX61r9545oo1_500


Хорошего секса вам сегодня!

</div>


Автор monakini

О девичьем (мальчикам не нервничать :-)
глазки2
tatianka
Оригинал взят у katoga в О девичьем (мальчикам не нервничать :-)Знакомый в силу специфики профессии вынужден был засесть за изучение женских форумов - раздел: женские болезни.

Через пару дней у него случился нервный шок и разрыв головного мозга. Он цитирует в скайп особо зачетные перлы, знает все о "мазне, выделениях, чесании" признаках женских недугов, и уверен, что теперь долго не сможет смотреть на молоко и творог :-) Также он осознал, что наши тетки во многом еще живут в глухом средневековье и уверены, что не забеременеешь, если: " лучший способ предохраняться - сразу после полового акта сесть в тазик с кокаколой и полоскать..."

очень страшная картинкаСвернуть )

Я его умоляю только не ходить в разделы про ПМС, критические дни и беременность. Этого он точно уже не переживет. Посещать женские форумы и сообщества - это конечно не для слабой мужской психики :-)

Девчонки, а давайте устроим "бабские посиделки" - потрещим о ощущениях, пожалимся на здоровье, поприкалываемся над тем, как чудим в передкритические дни.

Вот мне тут доктур недавно выписала таблетки для улучшения гормонального фона. Действуют они на меня весьма своеобразно - вчера ночью я, например,встала - пошла к холодильнику и сожрала ЧЕТЫРЕ сосиски!!! , которые в "мирной" жизни не ем вообще никогда :-) Еще у меня перед ежемесяными делами стал тянуть живот, прямо как в молодости еще до рождения доченьки, боюсь как бы девственность не восстановилась, и ваще если бы точно знала, что не беременна, то решила бы - ОНО. Ощущаю себя каким-то воздушным шаром.

А вы что чувствуете - вытворяете? Колитесь :-)

P.S. Да просто расскажите любые смешные случаи на женскую тему :-)



Метки:

как-то так.. да!
глазки2
tatianka
76
Метки:

Оказывается!
ми
tatianka
Во время ПМС ни в коем случае нельзя есть шоколад и пить какао. Вместо удовольствия эти продукты могут вызвать совершенно противоположное чувство.
Но очень полезно есть миндаль! Он восполнит недостаток магния в организме.

(c) Доктор Агапкин.
Метки:

Укрощение гнева
ми
tatianka
Так уж повелось, что женщины, как правило, созданы природой терпеливыми и всепрощающими. Они на самом деле не так уж часто позволяют себе сорваться и забиться в истерике, хотя, конечно, из всех правил есть исключения. Эта сдержанность и попытка сохранить лицо в конфликтной ситуации оборачивается против нее самой и отражается в первую очередь на здоровье.

Несколько лет назад страницы многих журналов пестрели статьями о том, что гнев обязательно нужно выплескивать: побить подушки, представляя на ее месте обидчика, наорать в ответ, а в некоторых офисах (где-то в далеких продвинутых странах) есть даже комнаты, в которых каждый обиженный служащий может как следует поколотить матрац вместо злого начальника.

Гнев — фундаментальная эмоция с яркой вегетативной реакцией: кровь «кипит», лицо «горит», мышцы напряжены. Слово «гнев» в русском языке обозначает целую гамму чувств, психологических состояний и форм. Среди них — раздражительность, обида, досада, ярость и т. п. В христианстве гнев считается одним из семи смертных грехов.

Только не вздумайте ни в коем случае копить в себе обиду и горечь, ведь это так вредно для организма и может вызвать заболевания сердечно-сосудистой системы, депрессию и массу других недугов. Однако же впоследствии выясняется, что ни сдерживание, ни выплеск негативных эмоций не может защитить человека от болезней и просто плохого настроения на весь оставшийся день. Импульс негатива все равно делает свое дело вне зависимости оттого, был он выпущен на волю или был тщательно спрятан в глубине души.

Читать дальшеСвернуть )
Метки:

10 советов, чтобы пережить ПМС
осень
tatianka
Есть счастливые женщины, не ощущающие на себе всех «прелестей» ПМС, по статистике, их около 20 процентов. Если вы входите в их число – поздравляем, для остальных же мы собрали научные и не слишком методы борьбы с этим женским недугом.

Что же такое ПМС? Термин «предменструальный синдром» (комплекс негативных симптомов, возникающий у женщин в дни, предшествующие менструации) впервые был употреблен в 1931 году акушером-гинекологом Робертом Франком, а официальным заболеванием ПМС был признан только в 1948 году.

Наконец-то, было научно доказано, что в женской раздражительности, капризности и нервозностивиноваты проклятые гормоны, а вовсе не дрянной характер, как это было принято считать раньше. Однако, в отношении причин появления ПМС у ученых нет единого мнения.

Существуют две основные теории: согласно первой, синдром возникает из-за пониженного уровня гормона прогестерона и избытка эстрогена.

Эти гормоны способствуют задержке жидкости в организме – отсюда и отеки, и головная боль. Кроме того, эстроген может влиять на эмоциональное состояние женщины. Вот вам и агрессия, и депрессия, и приступы сентиментальности.

Вторая теория – водной интоксикации – объясняет ПМС нарушением водно-солевого обмена жидкости в организме. Также говорят, что ПМС – это следствие авитаминоза, в частности, нехватки витаминов В6, А, магния, кальция, цинка. А самые мудрые медики утверждают, что в появлении синдрома в равной степени виноваты все перечисленные факторы.

[Оказывается, есть целых 4 формы ПМС:]
Оказывается, есть целых 4 формы ПМС:

1. Нервно-психическая – характеризуется слабостью, плаксивостью, депрессией или, наоборот, необоснованной раздражительностью, агрессией. Причем состояние «меня все бесит» преобладает обычно у молодых девушек, тогда как женщины постарше чаще впадают в тоску.

2. Отечная форма представляет собой набухание и болезненность молочных желез, отечность лица, ног и кистей рук, потливость. При этой форме резко выражена чувствительность к запахам, возможно изменение вкусовых ощущений.

3. Цефалгическая форма – при ней появляются головные боли, тошнота, головокружение.

4. И, наконец, последняя, самая страшная форма – кризовая. Она проявляется в виде адреналиновых кризов: грудь будто сдавливает, сердце колотится, руки и ноги немеют. Кроме того, возникает обостренный страх смерти.

К сожалению, полностью избавиться от ПМС невозможно. Все, что мы можем – это помочь своему организму пережить неприятные дни.

Во время ПМС многих одолевает просто зверский аппетит – так организм пытается повысить уровень «гормона счастья» серотонина. Впрочем, это и хорошо, потому что большинство способов борьбы с ПМС, так сказать, пероральны, то есть связаны с употреблением внутрь тех или иных продуктов.
Вот 10 полезных советов:

* Есть нужно часто (5-6 раз в день), но понемногу, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Это поможет избавиться от слабости и раздражительности.

* Несколько раз в неделю ешьте лосось, форель или тунец – в этой рыбе содержатся омега-3 жирные кислоты, они уменьшают депрессию, а также помогают лучше соображать. А вот про любое мясо (даже куриное) в этот период лучше забыть.

* Избегайте слишком соленой и слишком сладкой пищи. Соль задерживает воду и вызывает отечность, а избыток сахара усиливает чувство усталости и перепады настроения.

* Принимайтевитамин В6 (его много в бананах), а также препараты с магнием и ешьте продукты, богатые им: миндаль, фисташки, фасоль, семечки подсолнуха.

* Ешьте больше овощей, фруктов, пейте травяные чаи и соки, особенно хороши в этой ситуации морковный и лимонный. От кофе рекомендуют отказаться, так как он повышает нервозность, но если вы заядлый кофеман, то вряд ли стоит лишать себя привычного напитка.

* Чтобы грудь меньше болела, пейте витамины А и Е, ешьте салаты, заправленные растительным маслом.

* Принимайте глюконат или карбонат кальция. Недавно провели исследование, которое показало, что этот препарат помогает избавиться от спазмов, головной боли, ломоты в спине, напряжения в мышцах, слабости и задержки воды в организме. Также, вместо таблеток можно есть побольше нежирных молочных продуктов.

* Попытайтесь избегать стресса – оградите себя от общения с малоприятными людьми, не беритесь за дополнительные дела на работе.

* Занимайтесь спортом. При физической нагрузке в организме увеличивается выработка эндорфинов – гормонов, обеспечивающих чувство удовлетворения и благополучия. Поэтому при ПМС просто необходимо продолжать заниматься спортом (без изнурительных перегрузок, конечно). И, кстати, секс тоже не будет лишним в такой ситуации. Впрочем, когда он был лишним?

* Не напрягайтесь! Если у вас возникло желание за такой совет швырнуть в автора статьи чем-нибудь тяжелым, подождите. Конечно, расслабиться не так просто, тем более во время ПМС, однако, дыхательная гимнастика, медитация и йога помогают многим. 

?

Log in